今天是週六游泳課最後一堂,留留順利的得以升級.現在他可以輕鬆的以 freestyle (自由式), backstroke (仰式), breaststroke (蛙式), and elementary backstroke (仰蛙)四式各游 50 yards.
四十分鐘的課平均要游 10-12 個 full laps, 一個 full lap 是 25 yards (~23 m).留留不但愈來愈壯,腰愈來愈粗.食量也大開,現在平均每餐吃的比我還多.一直瘦巴巴的他過去一個半月重了兩磅多.才剛開學沒多久,制服的褲子就要重新買過.
一週游泳三次,本來就不怕冷,時常冬天穿一件薄長袖上學(前幾天早上五十度的天氣他一件短袖就上學去了)的留留現在連游完泳出泳池都不覺得冷了.
今天有機會錄了一小段仰式.之前一直藏在水面下的腿現在常常踢出水面了.
還錄了一小段仰蛙.可惜我在看月子餐的資料沒錄到蛙式.留留現在蛙式游的也很不錯!
Knee dive 還要多加練習.
週二週四的游泳課下週結束,我已經幫他再報了一期.十一月全新的一期因為 Thanksgiving 放假只有三週,我想我生產前還受的住,再來就等滑雪季節結束再看看要不要繼續游泳吧!
幾年前留的小兒科醫生建議讓他多游泳和跑步,原本是希望藉由這樣的心肺訓練改善之前冬天感冒引發氣喘的狀況.之前還在上班時間有限無法時常帶他去游泳,只好斷斷續續的游游停停.今年暑假開始他幾乎每週游,從暑假的一週四次到開學後一週三次,兩個游泳學校都是讓孩子游 full lap 的學校,這樣一趟趟的游下來,留留的上臂肌力愈來愈強,體力也愈來愈好了.整個人呈現非常健康的姿態,繼續游吧留留,良好的心肺功能不僅幫助你對抗過敏及氣喘,更對你一輩子都有益!
請先 登入 以發表留言。